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PACCHETTI DI CONSULENZA FITNESS 

allenamento + dieta  alimentare

Il mio allenamento a distanza e in presenza  è diverso dalle soluzioni "miracolose" che si trovano in rete: io non sono un'app o un libro ma un vero nutrizionista  in carne e ossa che resta in contatto con te. Se la palestra ti ha deluso e il personal trainer non è sostenibile questa è la soluzione più semplice, economica e su misura del tuo stile di vita:

1 - BASTA una visita in studio UNA MAIL O UN MESSAGGIO: così ci si mette d'accordo e se sei vicino ci conosciamo di persona e facciamo le misurazioni corporee. Altrimenti al telefono e via mail, con l'invio di immagini e misurazioni fatte in autonomia, posso valutare il tuo stato fisico e cerco di stabilire con te quali obiettivi estetici e di benessere siano sostenibili.

2 - RICEVI SPIEGAZIONI E EVENTUALI CORREZIONI SUGLI ESERCIZI ASSEGNATOTI: Una valutazione attenta è la base su cui costruisco il programma personalizzato che troverai nelle schede.

3 - ALLENATI CON COSTANZA: stabiliamo insieme dei periodi di verifica dei risultati ma rimango comunque a disposizione attraverso i molti mezzi di comunicazione che ormai sono alla portata di tutti: telefono, mail, e chat possono farci scambiare velocemente immagini, schede e considerazioni sull'andamento del programma.

4 - MANGIA SECONDO I CONSIGLI E IL BUONSENSO: non ti racconto qui quanto sia importante l'alimentazione ma se seguirai la dieta che ti darò e un minimo di buonsenso i risultati saranno evidenti anche in tempi brevi.

5 - MISURA I RISULTATI : sono duraturi perché sono ottenuti naturalmente, con consigli calibrati sul tuo stile di vita da un esperto. Scolpire il corpo con allenamenti massacranti e diete privative è possibile ma è ampiamente dimostrato sia poco salutare e duraturo. Io miro a farti cambiare abitudini per farti raggiungere un benessere che durerà tutta la vita.

QUANTO COSTA? Il servizio è comunque personalizzato sulla base delle tue esigenze e obiettivi e per calcolarlo ho necessità di qualche informazione che potrai darmi anche per telefono. ma con la sicurezza di aver un professionista sempre a disposizione e un programma di allenamento e una dieta alimentare  realmente costruito su misura.

PACCHETTI DI DIETA ALIMENTARE 

DIETA ALIMENTARE PERSONALIZZATA, CLINICA E SPORTIVA.

1 - BASTA una visita in studio UNA MAIL O UN MESSAGGIO: così ci si mette d'accordo e se sei vicino ci conosciamo di persona e facciamo le misurazioni corporee. Altrimenti al telefono e via mail, con l'invio di immagini e misurazioni fatte in autonomia, posso valutare il tuo stato fisico e cerco di stabilire con te quali obiettivi estetici e di benessere siano sostenibili.

2 - RICEVI SPIEGAZIONI E EVENTUALI CORREZIONI SU LA DIETA ASSEGNATOTI: Una valutazione attenta è la base su cui costruisco il programma personalizzato che troverai nellA DIETA .

3 - MANGIA SECONDO I CONSIGLI E IL BUONSENSO: non ti racconto qui quanto sia importante l'alimentazione ma se seguirai la dieta che ti darò e un minimo di buonsenso i risultati saranno evidenti anche in tempi brevi.

QUANTO COSTA? Il servizio è comunque personalizzato sulla base delle tue esigenze e obiettivi e per calcolarlo ho necessità di qualche informazione che potrai darmi anche per telefono. ma con la sicurezza di aver un professionista sempre a disposizione e una dieta alimentare realmente costruita su misura.